Flavy Le Métayer
Certifiée PROFESSEUR DE YOGA - Diplôme International Yoga Siromani, École Sivananda, Inde du Nord (2007)
PARCOURS & CHEMINEMENT :
✨ SPORTIVE DE HAUT-NIVEAU EN NATATION
Issue d’un parcours en sport-études, j’ai moi-même exploré les exigences de l’entraînement intensif, ce qui nourrit aujourd’hui ma capacité à comprendre les limites, les résistances et les ressources de chacun.
✨ SAUVETEUR EN MER — UNE PRATIQUE DE KARMA YOGA
Pendant plusieurs étés durant mes études universitaires, j’ai exercé comme sauveteur en mer, une expérience fondatrice où l’écoute de l’autre, la présence totale et l’action au service résonnaient déjà comme une forme de Karma Yoga.
Veiller, protéger, agir sans attente… Une école du don de soi, qui continue de nourrir ma façon d’enseigner et d’accompagner aujourd’hui.
✨ MASTER EN SCIENCES ET TECHNIQUES DES ACTIVITES PHYSIQUES ET SPORTVIVES / UNIVERSITE RENNES II
5 années d’études complètes, au croisement de la science, de la pédagogie et de la connaissance fine du corps en mouvement.
Ce cursus universitaire m’a permis de développer une compréhension approfondie de l’anatomie, de la biomécanique et de la physiologie humaine, appliquées au mouvement et à la performance.
J’y ai étudié :
- L’anatomie fonctionnelle, pour comprendre comment chaque articulation, muscle et fascia interagit dans le mouvement.
- La biomécanique, pour analyser les postures, les alignements et les transferts de forces dans le corps.
- La physiologie de l’effort, essentielle pour adapter la pratique en fonction de l’âge, des capacités physiques et des éventuelles limitations de chacun.
- La psychologie, qui éclaire aussi les dimensions mentales et émotionnelles du mouvement, précieuses en yoga.
- La pédagogie, qui m’a appris à construire des progressions adaptées, à guider un groupe ou un individu avec bienveillance et précision, dans le respect de chaque corps.
- L’alimentation, pour explorer comment une alimentation adaptée soutient la pratique, l’énergie vitale (prana) et l’équilibre global du corps et de l’esprit.
Ce socle scientifique me permet aujourd’hui d’enseigner un yoga respectueux des corps, avec une attention fine aux ajustements, aux transitions fluides et à la sécurité des pratiquants, quel que soit leur niveau ou leur condition physique.
✨ TITULAIRE BREVET D'ETAT :
- BEESAN (Activités de la Natation)
- BEESAPT (Activités Physiques pour Tous)
✨ DIPLÔME DE FORMATRICE PROFESSIONNELLE
✨ PROFESSEUR DE NATATION ET D'ACTIVITES PHYSIQUES ET SPORTIVES
Dès la fin de mes Etudes Universitaires, j’ai enseigné auprès de publics variés — enfants, adultes, seniors, sportifs, personnes en situation de handicap — développant ainsi une vraie capacité d’écoute et d’adaptation à chaque corps, chaque parcours et chaque besoin.
✨ UN CHEMIN DE TRANSFORMATION
Après une période de maladie qui a transformé mon rapport au corps et à la vie, j’ai entamé un chemin spirituel.
J’ai vécu 6 ans dans des centres bouddhistes, en France et en Angleterre, où j’ai exploré la méditation et le silence.
J’ai eu l’opportunité de guider des méditations, offrant ainsi un espace de présence et d’exploration intérieure.
Puis le lien au corps m’a appelé à nouveau, me menant vers les ashrams de YOGA en Inde et en France.
Ces différents séjours, de plusieurs mois d'affilés en Inde sur plusieurs années, m’ont permis d’explorer la philosophie du yoga, au-delà des postures, comme un véritable art de vivre.
✨DIPLÔME DE PROFESSEUR DE YOGA - École Sivananda, Inde du Nord ( Vrindavan, 2007)
✨ ENSEIGNANTE DE YOGA ET DE MEDITATION DEPUIS PLUS DE 20 ANS
Je combine mes connaissances en science du corps et mon chemin spirituel pour offrir un yoga respectueux de la physiologie, ancré dans le mouvement et ouvert à la dimension subtile de l’être.
Mon enseignement accompagne chacun dans la reconnexion à son corps, son souffle et sa conscience, transformant chaque posture et respiration en un dialogue intérieur.
Mon apprentissage est un chemin continu : je me forme régulièrement pour nourrir et approfondir ma pratique et mon enseignement.
✨ PRATICIENNE DE MASSAGE
Formée et certifiée en Massage Yoga Thaï auprès du Dr Kamaraj (Inde du Sud)
Chaque massage est une invitation à un voyage intérieur, où les tensions physiques se délient pour laisser place à une circulation plus fluide de l’énergie vitale.
Mon approche du massage va bien au-delà de la simple technique : c’est un espace de connexion profonde, où je me mets à l’écoute du corps et de ce qu’il raconte.
Canal intuitif, je perçois les messages subtils que le corps exprime et je les accueille avec bienveillance, afin d’accompagner chacun vers un équilibre global, à la fois physique, émotionnel et énergétique.