Les cours de YOGA sont d’une intensité modérée et mettent l’accent sur la tenue des postures, ce qui crée une atmosphère méditative dans laquelle le mental peut se détendre et se ralentir.
Les cours permettent de développer souplesse, force et vitalité. 

Les postures de yoga (asanas) sont bien plus que de simples étirements. Elles ouvrent les canaux d’énergie, les chakras (les centres d’énergie subtils du corps), développent la souplesse de la colonne vertébrale, renforcent les os et stimulent le système immunitaire.
Pratiquées avec une respiration consciente, elles calment également le mental et réduisent le stress. Leur pratique régulière permet d’améliorer l’état de santé physique et mentale, et de contribuer à la prévention de maladies. Avec le temps, les postures se transforment en un exercice de concentration et de méditation. 

Planning

• Stage "YOGA & MEDITATION" 
  Du mercredi 30 avril au dimanche 4 mai 2025
  De 17h à 19h30

Tarif

• Tarif enseignement : 250€ 
  Paiement en 1 ou 2 fois
  
  

Lieu 

• La ferme des étangs,
  Quartier La Sagesse,
  Rivière-Salée, Martinique
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  

Inscriptions

• 1- S'inscrire au stage (ci-dessus, lien en rouge)
  
  2- Effectuer le paiement 
  - Par paypal : paypal.me/zenitudeyoga
  - Par virement (IBAN) : FR71 2004 1010 1306 0771 0B03 489
  Important, indiquez votre nom et prénom en référence du virement.
  
  3- Me retourner la fiche de renseignements à l'adresse mail suivante : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
  
  Un mail de confirmation ou sms vous sera envoyé à réception du paiement qui validera votre inscription.
  
  
  
  
  
  
  
  
  

En savoir plus

• Postures de Yoga
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• Exercices Respiratoires
• L'énergie vitale